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オトンとカラダ

2017.11.1

オトンとカラダ
まだ走っていない人へ。まずは30秒ランニングと足を傷めないシューズの履き方を。

みなさんこんにちは！理学療法士・パーソナルトレーナーのジュンです！週末になると雨が降る、、、…続きを読む
2017.1.12

オトンとカラダ
息子と、一緒に筋トレだ。

先日、息子のサッカーの練習を見ていて、うーむ、技術の問題もあるけど、体力と筋力がそもそも追い…続きを読む
2017.1.6

オトンが体験
お茶は酔うものである。

「お酒には世を憂いて酔い、お茶にはその場を愉しんで酔う」。お父さん、台湾茶はいかがでしょう。お茶…続きを読む
2017.1.5

オトンとカラダ
男は黙って、肩甲骨体操！

今回は、肩甲骨体操を紹介します。オフィスでもエレベーターの中でもできますよ。姿勢をよくするこ…続きを読む
2017.1.4

オトンとカラダ
スマホでカンタン　姿勢チェック！

自分のカラダを知るには、自分の姿勢を知ることから。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…続きを読む
2017.1.3

オトンとカラダ
自分らしいカラダになろう！

アラフォーになると気づく、『カラダのあちこちが痛い』という事実。気がつくと肩と背中には湿布だらけ…続きを読む
2016.9.23

DIY・工作・自由研究
子どもの才能について。

「うちの子は何に向いてるんだろうか」「何が得意なんだろうか」子どもの行動を見て、そんな思いに…続きを読む
2016.8.26

oton+toチャンネル
一石二鳥！ウクレレでリフレクソロジー

先日、疲れたオトンにリフレクソロジーという記事（動画）を公開させていただきましたが、今回はそ…続きを読む
2015.1.4

オトンとカラダ
オトンヨガ　¥０になります！

こんにちは！毎週木曜日に神田「楽道庵」（千代田区神田司町2-16 2F）で開催しているオトン…続きを読む
2014.12.19

オトンとカラダ
子どもと体幹

今回紹介した漫画、「キャプテン」をあらためて読んでみたんです。チームメンバーの期待に応えるため…続きを読む
2014.12.16

オトンが体験
香りに受け身なおとうさんへ！

男女問わず、「あ、この人いい香りがする」と思ったことはないだろうか。半面、自分のこととなると、「…続きを読む
2014.12.10

オトンとカラダ
オトンヨガで、ちょっぴり「イイ」体になるのだ vol.7

オトンのみなさま、こんにちは。かなしいことに、ついに最終回となってしまいました。最後はなん…続きを読む
2014.12.3

オトンとカラダ
オトンヨガで、ちょっぴり「イイ」体になるのだ vol.6

オトンのみなさま、こんにちは。毎日毎日、お仕事おつかれさまです。座り仕事、立ち…続きを読む
2014.11.26

オトンとカラダ
オトンヨガで、ちょっぴり「イイ」体になるのだ vol.5

オトンのみなさま、こんにちは。ところで最近、ちゃんと体やすめられて…続きを読む
2014.11.19

オトンとカラダ
オトンヨガで、ちょっぴり「イイ」体になるのだ vol.4

オトンのみなさま、こんにちは。先週お伝えしましたとおり、今回のポーズは「腰痛に効く」ポーズ。…続きを読む
2014.11.12

オトンとカラダ
オトンヨガで、ちょっぴり「イイ」体になるのだ vol.3

オトンのみなさま、こんにちは。どんどん寒くなっていくこれからの季節。たまの暇が…続きを読む
2014.11.5

オトンとカラダ
オトンヨガで、ちょっぴり「イイ」体になるのだ vol.2

さて、先週に引き続き本日もちょっぴり「イイ」体になる、オトンのためのヨガご紹介いたします。 …続きを読む
2014.10.29

オトンとカラダ
オトンヨガで、ちょっぴり「イイ」体になるのだ

これまで、otontoでも何度かご紹介してきたヨガですが、なかなか腰の重いオトンも少なくないの…続きを読む
2014.7.10

オトンとカラダ
オトンにはヨガが効く！毎週木曜です！

世のオトンはみんな、すごくがんばっています。仕事で家でシンドイなと思うことがあっても、結局が…続きを読む
2014.2.10

オトンとカラダ
はじめよう。オトンヨガ

ヨガ？興味はあるけれど、オジサンでも始められるかしら…。そんなオトンたちに朗報！都内のとあ…続きを読む
2013.6.1

イベント
闇練オトンヨガ【すまいる×otonto】

闇練　オトンヨガやります！またまたotontoの基地　湘南エリアですがオトンヨガやります！ …続きを読む
2013.4.10

オトンとカラダ
闇練！オトンヨガやりたいひと〜！

＞＞男性はみんな、すごくがんばっています。＞＞「別に、がんばっていないよ」という人でも、がん…続きを読む
2013.3.18

オトンとカラダ
【otonto×すまいる】闇練　オトンヨガ！

「ランニング、水泳、ジム通い。身体を鍛えるやりかたはいろいろ。でもアタクシ、実はヨガに興味が…続きを読む

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忙しく働くビジネスマンの子育て失敗談とか。

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オトンが家族で楽しめるイベントや講演のご紹介

イベント情報

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oton+to編集長布施太朗が本を出しました！

書籍のご紹介

祝！第４刷決定！

父親が子どもとがっつり遊べる時期はそう何年もない。

布施太朗・著¥1,300（税抜）

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