2014.2.10

はじめよう。オトンヨガ

ヨガ？

興味はあるけれど、オジサンでも始められるかしら…。

そんなオトンたちに朗報！

都内のとある古民家に、夜な夜なオトンたちが集まりヨガをする。

そんなアヤシイ、いや、ウレシイ集いがあったのです！

「オトン」にこそ「ヨガ」!?

なんでも、ヨガをたしなむお父さんが増えているんだとか。

『俺、カラダ硬いからムリ』『ヨガって女性がするものでしょ？』

なんて声が聞こえてきそうですが、

ヨガインストラクターの松永真美先生曰く

「他人より筋力が少ないとか、体が硬いとか、

そんなことは関係ありません。ヨガは誰かと競うものではなく、

自分自身と向き合うものなのですから」。

海外では、故スティーブ・ジョブズや格闘家のヒクソン・グレイシーなど、

たくさんの有名人が日常生活にヨガを取り入れているらしい。

いっちょ、やってみるか！

自分のこと、大切にしていますか？

この日集まったのは7人のオトンたち。

そのほとんどが、ヨガは初めての経験。

ぽっこり（でっぷり？）オナカを気にしつつも、

松永先生の指導のもと基本的なポーズをつくっていきます。

なにしろ周りはオトンだけ。

だから、T シャツがめくれ上がっても、

『うぐぐっ』なんて声が漏れても誰も気にしません。

そんなことより、一つ一つの動作や自分の呼吸に意識を集中。集中。

「負の感情は股関節にたまりやすいといわれているんです」
松永先生の言葉に、妙に納得するオトンたち

「世の中のお父さんたちは、みんなすごく頑張っています。

だからこそ、もっと力を抜いて、自分を大切にする時間

をつくってほしいんです」（松永先生）。

仕事のことや家庭のことを忘れて、自分のことだけ考える。

思えばこんな時間、しばらく持てていなかった。

最後は気持ち良さのあまり、

人目をはばからずイビキをかきだすオトンも…。

体だけでなく心までリフレッシュできるオトンヨガ。

あなたも始めてみませんか？

そうそう、終わった後のビールも最高ですから！

otonto編集員　藤倉がお届けしましたー。

プロフィール
ヨガインストラクター・松永真美

ヨガ歴は7 年。呼吸にフォーカスした、
ゆったりとした流れのヨガで心身をととのえます。
https://www.facebook.com/YogaKurikindi

●楽道庵

東京都千代田区神田司町2-16

オトンヨガが開催されるのは、神田の古民家「楽道庵」の2F。

独特な静けさが、非日常へと誘います。

ヨガの後は、1F のカフェ「手と花（tetoka）」へ。

おつまみも豊富なので、打ち上げ（ヨガのあとの祭り）にぜひ。

次回のオトンヨガ

2/27（木）18：30~

参加費：2,500 円（ヨガマット代300円、打ち上げ飲食費は別途）

参加人数：先着7 名

お申し込みは〈contact@otonto.sakura.ne.jp〉へ_