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子どもとがっつり遊べる時期はそう何年もない

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オトンとカラダ

2014.2.10

はじめよう。オトンヨガ

ヨガ?

興味はあるけれど、オジサンでも始められるかしら…。

そんなオトンたちに朗報!

都内のとある古民家に、夜な夜なオトンたちが集まりヨガをする。

そんなアヤシイ、いや、ウレシイ集いがあったのです!

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「オトン」にこそ「ヨガ」!?

なんでも、ヨガをたしなむお父さんが増えているんだとか。

『俺、カラダ硬いからムリ』『ヨガって女性がするものでしょ?』

なんて声が聞こえてきそうですが、

ヨガインストラクターの松永真美先生曰く

「他人より筋力が少ないとか、体が硬いとか、

そんなことは関係ありません。ヨガは誰かと競うものではなく、

自分自身と向き合うものなのですから」。

海外では、故スティーブ・ジョブズや格闘家のヒクソン・グレイシーなど、

たくさんの有名人が日常生活にヨガを取り入れているらしい。

いっちょ、やってみるか!

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自分のこと、大切にしていますか?

この日集まったのは7人のオトンたち。

そのほとんどが、ヨガは初めての経験。

ぽっこり(でっぷり?)オナカを気にしつつも、

松永先生の指導のもと基本的なポーズをつくっていきます。

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なにしろ周りはオトンだけ。

だから、T シャツがめくれ上がっても、

『うぐぐっ』なんて声が漏れても誰も気にしません。

そんなことより、一つ一つの動作や自分の呼吸に意識を集中。集中。

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「負の感情は股関節にたまりやすいといわれているんです」
松永先生の言葉に、妙に納得するオトンたち

 

「世の中のお父さんたちは、みんなすごく頑張っています。

だからこそ、もっと力を抜いて、自分を大切にする時間

をつくってほしいんです」(松永先生)。

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仕事のことや家庭のことを忘れて、自分のことだけ考える。

思えばこんな時間、しばらく持てていなかった。

最後は気持ち良さのあまり、

人目をはばからずイビキをかきだすオトンも…。

体だけでなく心までリフレッシュできるオトンヨガ。

あなたも始めてみませんか?

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そうそう、終わった後のビールも最高ですから!

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otonto編集員 藤倉がお届けしましたー。

 

 

 

プロフィール
ヨガインストラクター・松永真美

ヨガ歴は7 年。呼吸にフォーカスした、
ゆったりとした流れのヨガで心身をととのえます。
https://www.facebook.com/YogaKurikindi

●楽道庵

東京都千代田区神田司町2-16

オトンヨガが開催されるのは、神田の古民家「楽道庵」の2F。

独特な静けさが、非日常へと誘います。

ヨガの後は、1F のカフェ「手と花(tetoka)」へ。

おつまみも豊富なので、打ち上げ(ヨガのあとの祭り)にぜひ。

 

 

次回のオトンヨガ

2/27(木)18:30~

参加費:2,500 円(ヨガマット代300円、打ち上げ飲食費は別途)

参加人数:先着7 名

お申し込みは〈contact@otonto.jp〉へ_

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