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2018.1.24

オトンの流儀とか　アーティスト編
僕と娘が東京暮らし、嫁と息子が沖縄暮らしですが、月に１度はシャッフルします。【第3回】

第3回将来の話になった時、中２の息子が言ったんです。「えっ、給料もらう？俺、払う方じゃな…続きを読む
2018.1.22

オトンの流儀とか　アーティスト編
僕と娘が東京暮らし、嫁と息子が沖縄暮らしですが、月に１度はシャッフルします。【第2回】

第2回「優しい人になる」というのは、自分が気持ちいいから。でもそれって意外と大事なことのような気…続きを読む
2018.1.19

オトンの流儀とか　アーティスト編
僕と娘が東京暮らし、嫁と息子が沖縄暮らしですが、月に１度はシャッフルします。【第1回】

パパイヤ鈴木さん振付師・タレント東京都在住家族構成：妻、娘（高１）、息子（中２）今回は振…続きを読む
2018.1.17

オトンの心得・決めごと
自宅で待ち合わせて、映画を

別に家族で映画を観に行くということでもなく。家で夕食を食べた後、ちょっと借りてきた映画を観よう…続きを読む
2018.1.15

父の失敗・悩み・たわごと
小学生の娘に褒められました。

先日、家族で旅行中にあるお店で高１の長男と中１の次男が「オトン、このイヤホン３人で買おう」と…続きを読む
2018.1.9

オトンなカラダのつくりかた
お尻が鍛えられてダイエットなる、階段の昇り方。Up Stairs

みなさんあけましておめでとうございます！理学療法士・パーソナルトレーナーのジュンです！ 20…続きを読む
2018.1.4

子どもと会話
中学生、親子ゲンカ、埒（らち）があかないとき、たとえば。

こちらは、ある日に起こった中2男子との出来事。以前、知り合いの人からきいた話です…続きを読む
2017.12.25

オトンの流儀とか　アスリート編
どんなダディになりたいか？ビッグ・ダディになりたいです。

今回は、仕事と育児、家事の両立を目指すパパの集まり〜NPO法人スーパーダディ協会」主催の「スー…続きを読む
2017.12.23

オトンの心得・決めごと
【お父さんのクリスマス料理】鳥の丸焼き。

いつもは料理をほとんどしないオトンたちに今年もoton+toはクリスマスのオススメの料理を紹…続きを読む
2017.12.20

オトンなカラダのつくりかた
【オフィスでトレーニング】椅子に座ったまま腹筋

ご無沙汰しております。理学療法士・パーソナルトレーナーのジュンです！少し時間が空いてしま…続きを読む
2017.12.18

オトンの流儀とか　アーティスト編
僕、息子の背中を見て育ちました。【後編】

芸人、ミュージシャン、小説家　佐賀県＆東京都　はなわさん家族構成：妻、息子（高2）、息子（中１…続きを読む
2017.12.15

オトンの流儀とか　アーティスト編
僕、息子の背中を見て育ちました。【前編】

芸人、ミュージシャン、小説家はなわさん佐賀県＆東京都在住家族構成：妻、息子（高2）、息子（…続きを読む
2017.12.4

オトンなカラダのつくりかた
【オフィスや駅のホームでトレーニング】ふくらはぎとスネ。腰痛対策にも。

みなさんこんにちは。理学療法士・パーソナルトレーナーのジュンです！先日、ど定番ですが皇居…続きを読む
2017.12.1

オトンの流儀とか　ビジネスマン編
うちの娘は高校に行かないという選択をしました。「好きなことをやりな」というのがウチの教育方針なので。後編【家訓づくり　子育て　家族ブランディング】

今回は東証一部上場、株式会社ビジョンの代表、佐野健一さん。娘さんの進路のこと、お風呂のこと、ご自身の中学生時 …続きを読む
2017.11.29

オトンの流儀とか　ビジネスマン編
うちの娘は高校に行かないという選択をしました。「好きなことをやりな」というのがウチの教育方針なので。前編

今回は東証一部上場、株式会社ビジョンの代表、佐野健一さん。娘さんの進路のこと、お風呂のこと、ご自身の中学生時 …続きを読む
2017.11.27

オトンの心得・決めごと
長男、オトンの散髪はじめました。1回500円也。

高校生は何かと物入りなようです。そんな中、ウチの長男コタはファッションに目覚めてしまったので…続きを読む
2017.11.21

オトンなカラダのつくりかた
今更の腕立て伏せですが、今回は胸をターゲットに。

みなさんこんにちは。理学療法士・パーソナルトレーナーのジュンです！早くも連載を開始してから、…続きを読む
2017.11.17

オトンの流儀とか　アーティスト編
家族という幸せの重圧に、この先耐えられるのかな？と思うんです、僕。【最終回】【家訓づくり　子育て　家族ブランディング】

第4回僕、全部わかってるのが家族、夫婦ってもんだと思っていたんですが、そうじゃないって気づいちゃ…続きを読む
2017.11.15

オトンの流儀とか　アーティスト編
家族という幸せの重圧に、この先耐えられるのかな？と思うんです、僕。【第3回】

【第3回】野球のことは「失敗しちゃったな」って思いましたね。親のエゴ、ゴリ押しでしたから。 ―娘…続きを読む
2017.11.13

オトンの流儀とか　アーティスト編
家族という幸せの重圧に、この先耐えられるのかな？と思うんです、僕。【第２回】

[第２回】今でも思う時もありますよ。「家族ができてなかったら、この仕事辞めてるかなあ」って。…続きを読む
2017.11.12

オトンなカラダのつくりかた
パパもママも、使える「おしり」を手に入れよう！

みなさんこんにちは！理学療法士・パーソナルトレーナーのジュンです！すっかり寒く…続きを読む
2017.11.10

オトンの流儀とか　アーティスト編
家族という幸せの重圧に、この先耐えられるのかな？と思うんです、僕。

今回はタレントの照英さん。３人のお子さんのオトンです。仕事で行ったロケ地が気にいると、家族で再び…続きを読む
2017.11.8

キャンプする
この冬、焚き火を思いっきり楽しむ重ね着のコツ。

　アウトドアを長年楽しんでいると、ちょっとした失敗で使えなくなった道具がいくつかある。その中で、…続きを読む
2017.11.1

オトンとカラダ
まだ走っていない人へ。まずは30秒ランニングと足を傷めないシューズの履き方を。

みなさんこんにちは！理学療法士・パーソナルトレーナーのジュンです！週末になると雨が降る、、、…続きを読む

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忙しく働くビジネスマンの子育て失敗談とか。

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oton+to編集長布施太朗が本を出しました！

書籍のご紹介

祝！第４刷決定！

父親が子どもとがっつり遊べる時期はそう何年もない。

布施太朗・著¥1,300（税抜）

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