oton+to（オトント） > 父の失敗・悩み・たわごと > 子どものごはんを考えて、自分の健康を考えた。
父の失敗・悩み・たわごと
2017.1.26
子どものごはんを考えて、自分の健康を考えた。
ひとり暮らしのときは朝ごはんなんてつくらなかったし、
食べないことも多かった。
カツ丼とか、焼肉が好きで、
栄養バランスというより 美味しいかどうか、腹いっぱいかどうか。
結婚して妻とごはんを食べるようになると
外食や買い物するときに気をつかうようになった。
最近、朝ごはんや休日のごはんをつくるようになって、
もっと変わった。
子どもにちゃんとバランスよく食べてほしいという想い。
野菜がとれないときは せめて野菜ジュースとか。
肉ばかりでなく、豆腐でたんぱく質をとらせようとか。
根菜類も食べないとなあ、とか。
そんなことを考えるようになって、
やっとひとりの食事でも 自分の食事を気をつかうようになりました。
子どものためにも、元気でいたいしなあ、と。
なので最近は、腹八分目。 30品目派。
お弁当を買うときも、足らない品目を
お惣菜やジュースなどなどで足すようにしています。
（するとやっぱり、心なしか体調もいい感じがします）
編集部 鈴木
この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます
こちらの記事もどうぞoton+to（オトント）とは？
-
2017.12.25オトンの流儀とか アスリート編
どんなダディになりたいか？ビッグ・ダディになりたいです。
今回は、仕事と育児、家事の両立を目指すパパの集まり〜NPO法人スーパーダディ協会」主催の「スー…続きを読む
-
2012.9.1【夏休み】海川山森＆キャンプ特集
カヌーとキャンプ旅 四万十川 ２日目の朝
四万十川２日の朝、otonが１番起きるのが早かった。 子どもらはまだ寝ている。 朝もやがかかって…続きを読む
-
2016.6.10子どもと会話
お決まりのバイバイ。
oton+to編集部の鈴木です。今日は娘の話。 特に早く出社する必要のない朝、 娘…続きを読む
この記事と同じテーマの記事はこちら
父の失敗・悩み・たわごと
-
2022.12.13父の失敗・悩み・たわごと
茶碗の手触り
「子どもたちのお茶碗を買ってきた」と、家人。 3人分、色違い。 娘がはじめに茶碗に対面した。 「…続きを読む
-
2022.12.12父の失敗・悩み・たわごと
草かよ
ひとり住めばあをあをとして草 これは、明治、大正、昭和初期の俳人、 種田山頭火が詠んだ句である。…続きを読む
-
2022.12.11父の失敗・悩み・たわごと
錦鯉
少しキリッとした寒い朝。 ついこないだのことです。 「ずっと見てました。遠くから」 てなことを言…続きを読む
「いいね」いただくと、oton+toの更新情報がFacebookのタイムラインに表示されるようになります
oton+to Facebookページ
最近よく読まれている記事をご紹介
週間人気記事ランキング
アーティストなオトンの気になる子育てとは？
オトンの流儀とかアーティスト編
-
vol.05 TOKYO No.1 SOUL SET 渡辺 俊美さん映画「461個のおべんとう」。原作者のTOKYO No.1 SOUL SET 渡辺俊美さんに、親子の実話を聞きました。
-
vol.04 つるの剛士さん「お前は父ちゃんと母ちゃんの子だから絶対大丈夫だ」。と言われてきました。僕も同じことを子どもに言ってあげたいです。【2017インタビュー】父親 つるの剛士
-
vol.14 エンターテイナー 山口智充さんゲームをやめろとは一回も言いませんでした。「よし、ゲームより面白い体験をさせてやろう！」と。【こんな時をせっかくの機会に！2018年インタビュー最終回】
スポーツの世界で活躍するオトンの子育て体験談。
オトンの流儀とかアスリート編
-
vol.05 プロサッカー選手、元日本代表 大久保嘉人さんどんなダディになりたいか？ビッグ・ダディになりたいです。
-
vol.04 マック鈴木さん16歳の時に親父から「アメリカかドミニカに行け」って言われたんです。母親は泣いて止めたんですけど、渡米となりました。
-
vol.02 ガンバ大阪 遠藤保仁さん長女が20歳になってもやれていたらかっこいいな。娘から「もういいんじゃない」って飽きられるくらいまでやっていたいですね。|ガンバ大阪 ｜遠藤保仁
忙しく働くビジネスマンの子育て失敗談とか。
オトンの流儀とかビジネスマン編
-
vol.37 株式会社ギャプライズ 甲斐亮之さん一人で完結することなんて本当存在しないんじゃないかと思っています。後編
-
vol.37 株式会社ギャプライズ 甲斐亮之さん
一人で完結することなんて本当存在しないんじゃないかと思っています。前編
-
vol.36 株式会社スタームービング 山本恒夫さん子どもは５人ですが、一人ずつと過ごす時間は必要だと思います。絆が深まりますから。【第2回】
オトンが家族で楽しめるイベントや講演のご紹介
イベント情報
-
2020.3.143/25（水）絵本ガレージBAR 開催中止のお知らせ
-
2019.10.15【親子参加イベント】10/27sun 藤沢市鵠沼海岸でビーチスポーツ体験会(入場無料）のお知らせ！ いろんなアクティビティがあるよ！
-
2018.12.3【絵本ガレージ クリスマス編】お父さんがグッとくる絵本たち。
oton+to編集長 布施太朗が本を出しました！
書籍のご紹介 
父親が子どもとがっつり遊べる時期はそう何年もない。
布施太朗・著¥1,300（税抜）
いいねいただくと、oton+to更新情報が
Facebookのタイムラインに表示されます
Facebookのタイムラインに表示されます